Mindfulnessmeditatie heeft een positief effect op angstklachten en het emotioneel functioneren van COPD-patiënten. Daarnaast ervaren patiënten direct na de meditatie positieve effecten op hun gevoelens van angst, stress en dyspneu.
Is een digitale mindfulnessinterventie haalbaar voor patiënten met COPD en heeft die interventie ook effect op de gezondheid van deze groep, zowel direct als op de middellange termijn? Die vraag beantwoordden Oostenrijkse onderzoekers in een 8 weken durende pilotstudie.
De onderzoekers randomiseerden COPD-patiënten die aangaven last te hebben van psychische klachten naar een interventiegroep (n = 14) en een controlegroep (n = 16). Bij de deelnemers in de interventiegroep installeerden zij op hun smartphone 4 meditatieoefeningen die zijn gebaseerd op mindfulness-based cognitive therapy. Zij verzochten de deelnemers om ten minste 1 keer per dag 1 oefening uit te voeren. Ook vroegen zij hen direct voorafgaand en na de oefening aan te geven hoeveel stress, angst en dyspneu zij ervaarden. Deelnemers in beide groepen vulden op baseline, na 4 en na 8 weken vragenlijsten in over angst (Hospital Anxiety and Distress Scale; HADS-A), depressie (HADS-D), ervaren stress (Perceived Stress Scale; PSS-10), emotioneel functioneren (Chronic Respiratory Questionnaire; CRQ), dyspneu (CRQ) en de impact van de COPD op hun gezondheid (COPD Assessment Test; CAT).
De interventie bleek goed haalbaar: 81% van de deelnemers in de interventiegroep deed dagelijks de oefeningen en 93% ervaarde de oefeningen als prettig. 86% voelde zich door de meditaties kalmer en meer ontspannen en 21% gaf aan anders met hun COPD om te gaan door de meditaties. 93% van de deelnemers gaf aan ook na de interventie mindfulness te blijven beoefenen.
Ten opzichte van het moment direct voor de meditatie ervaarden de deelnemers direct daarna minder angst, stress en dyspneu. Daarnaast had de meditatie ook effecten op de middellange termijn. Deelnemers in de interventiegroep ervaarden minder symptomen van angst dan deelnemers in de controlegroep. Ook het emotioneel functioneren verbeterde enigszins.
Nu de interventie haalbaar blijkt en gunstige effecten laat zien, willen de onderzoekers deze graag verder onderzoeken in een grotere gerandomiseerde studie.
Bron: