Regelmatige yoga-beoefenaars zijn misschien niet alleen leniger, maar doen hun gezondheid er ook écht een plezier mee. Yoga kan namelijk in verband worden gebracht met een verbetering van de symptomen van hartfalen, mits de yoga-oefeningen zich richten op ademhaling, meditatie en ontspanning.
Indiase onderzoekers waren benieuwd of yoga als aanvullende therapie bij de behandeling van HF ingezet kan worden. Zij onderzochten dit in een prospectieve en niet-gerandomiseerde studie met 85 patiënten. De deelnemers waren tussen de 30 en 70 jaar, hadden hartfalen (HF) en hadden in de afgelopen 6 maanden tot 1 jaar allemaal een cardiale procedure ondergaan. Ze gebruikten allemaal de medicatie die op dat moment in de richtlijnen werd aanbevolen ter behandeling van HF. Patiënten met ernstige symptomen mochten niet aan het onderzoek deelnemen. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers was 49 jaar; 82% was man. In de yogagroep zaten 40 patiënten en in de niet-yogagroep 45 (de controlegroep). Tijdens dit gehele onderzoek bleven de deelnemers de door de richtlijnen aanbevolen HF-medicatie gebruiken.
De deelnemers in de yogagroep kregen pranayama (yogische ademhalingsoefeningen), meditatie en ontspanningstechnieken aangeboden, waarvan de eerste week onder begeleiding. Vervolgens kregen ze het advies om eens per week gedurende 50 minuten zelf thuis yoga te blijven beoefenen. Op baseline, na 6 maanden en na 1 jaar evalueerden de onderzoekers met behulp van echocardiografie de structuur en functie van het hart bij de deelnemers in de yogagroep en de deelnemers in de controlegroep. Vergeleken met de controlegroep vertoonde de yogagroep na 6 maanden en 1 jaar significant grotere verbeteringen in alle metingen ten opzichte van de uitgangssituatie. Deze bevindingen suggereren dat yogaoefeningen (zoals ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanningstechnieken) een nuttige aanvulling kunnen zijn bij de HF-behandeling.
Bron:
Singh A, Prabhu S, Devasia TOM, et al. Impact of yoga therapy on long-term outcomes in heart failure patients using functional and echocardiographic parameters. HF Congress 2024.