De huisarts in corona-tijd aflevering #10
Zoeken naar vaccins en behandelingen is wat de klok slaat; relatief weinig gaat het over weerbaarheid en weerstand. Daar ziet Monique Tjon-A-Tsien, kaderhuisarts Hart- en Vaatziekten, werkzaam in Wateringen graag verandering in. Haar integrale leefstijladviezen behelzen onder meer koudetraining. Niet alleen creëer je hiermee meer bruin vet, maar er ontstaan ook meer witte bloedlichamen en NK-cellen. Methoden om ons beter te bewapenen in deze coronatijd!
Zoveel huisartsen, zoveel ervaringen om te delen.
AudiospelerBeluister de volgende aflevering met huisarts Han Tan – Thuis bewegen en pijn op de borst.
Meer weten over koudetraining? Bekijk bijvoorbeeld deze instructie koud douchen.